SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Wzrok [art] - wg mnie ciekawe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Popraw swój wzrok. Sposób Harrego Benjamina na skorygowanie wad wzroku bez okularów. Artykuł jest dość długi, ale jego pierwsza część to opowiadanie o Harrym Benajminie, które można pominąć (jest napisane kursywą). Harry Benjamin jest autorem książki „ Bez okularów" ( „Better Sight without Glasses" ) wydanej po raz pierwszy w 1929 roku. Zawiera [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10323 Data: 2007-05-02 11:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • środki: -Enan Jelfy (jestem początkujący wiec stężenie nie musi byc 250 styknie 100 chyba) chce taki lajtowy cykl choc nie wiem czy to dobre rozwiązanie jedni mówią, ze jak bierzesz to bierz zeby dobrze poczuc a takie same skutki uboczne prawie - Winko oral 10mg/tab (pod koniec cyklu) - Clen też Enan 1-7 100 mg e5d Winko 5-8 20-30 mg ed Clen 8-9 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3212 Data: 2007-05-02 08:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kalori spalic podczas jednego treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czorcia, dolna granica poniżej której jak wiadomo jest spora szansa że wogóle nic nie spalisz to ok 20-30 min (moim zdaniem wahania indywidualne są tu jeszcze większe). trening o tej długości jest jak najbardziej dobroczynny dla Twojej wydolności , ale jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu to dobre jest 60 min . najlepiej na organizm nie załadowany [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17050 Data: 2007-05-01 23:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwosc diety wysokobiałkowej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z formy stracilbym troche napewno. Potrafie zadbać o diete tak zeby formy spadki byly minimalne bądź zeby ją chociaz utrzymac, ale bez suplementow (a raczej bez odżywek) jest to bardzo trudne. A ze zdrowia? Ze zdrowia napewno bym nie stracił po odstawieniu. Moze bym zyskał nawet . Na sniadanie łykam np 30 kapsólek do sniadania, 30 kapsolek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4583 Data: 2007-05-01 23:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np vitalmaxa 2 + glutamine ? 952777 22:10:47 co to meta Marv3L 22:10:59 stary ja ci mowie nie zabieraj sie za koksy :) Marv3L 22:11:30 bo widze ze nawet nie wiesz co to jest metanabol 952777 22:11:44 a metanalob wiem 952777 22:11:50 w skrotach sie nei znam :D Marv3L 22:12:17 ile wazysz? 952777 22:12:26 79 952777 22:12:30 184 Marv3L 22:12:39 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2007-05-01 21:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na łydki, zmiana na wspiecia np na jakis odwaznik. I te nieszczesne uda... Tak sie złozyło ze nie mam maszyny do prostowania nog ani suwnicy na siłowni mojej poniewaz jest ona czynna od tygpdnia i dopiero beda dokupywane sprzety tylko nie wiem kiedy... Wiec moge tylko robic przysiady i odchyły tułowia... poprzednie poprawki sa dobre?? co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2007-05-01 20:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co to za dieta że nie możesz podać? kto jest autorem? zapytaj go czy możesz podać no bo tak to nie wiem jak ci ktoś może pomóc? a jak nie możesz to napewno możesz podać: posiłek 1: x gram białka, x gram węgli, x gram tłuszczu posiłek 2: ... itd... nie musisz konkretnych pokarmów podawać przewinęło się u ciebie też 1200cal - jesz tyle całyczas? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2007-05-01 18:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka 1 cykl

    Post
    Doping

    luks: ostatnio dawalem artykol na podstawie ktorego 10mg jest dobrym rozwiazaniem, i ktos mowil ze to tez dobre rozwiazanie i zeby to sprobowac, niektrzy nawet mowili ze tak brali i efekty byly zadowalajace, wiec po co brac duze dawki i zalac sie wodą, nieiwme jak byl ow towim przypadku ze cie zalało przy takich malycg dawkach

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2007-05-01 13:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPINAć KLATE??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Tylko no nie ma pompy po wykonaniu cwiczenia. Mam lekkie zakwasy moze tylko dla tego ze udalo mi sie jedna serie zrobic poprawnie i tyle. Jestm tego swiadom na pewno tak jest. i nikt nie moze mi powiedziec ani poradzic dokladnie jak to cwiczenie wykonywac. Kurde tam mi ktos napisze jak sie pytam napisza mi tak i dobre: 1)spnaj klate 2)rob tak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 2007-05-01 12:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie -swistanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i po powiedzmy 5 minutach biegu lub 1min sprintu dostaje zadychy nie moge zlapac oddechu musze na chwile odsapnac :D pytanie jak zaradzic takiemu swistaniu czytalem gdzies ze wdychanie pary jest dobre na przewietrznie (oczyszczenie )oskrzeli -> patrz pokoje parowe lub sauna ? jesli ktos spotkal sie z podobnym problem prosze o opinie Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2007-05-01 12:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mojej dziewczynie wypadaja wlosy;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale jesli miałabym sie na cos zdecydować to na ampułki vichy (coś z derkosem w nazwie chyba) ale generalnie niech się zdrowo odżywia, poszukaj troche w googlach co jest dobre na wlosy bo mi sie w tej chwili po prostu nie chce.. ewentualnie może odwiedzić dermatologa ale ta prostownica.. powinna odpaść zdecydowanie mimo iż są teraz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2007-04-30 21:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS NR 1 - wyniki i najlepsze prace str.1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To co Czorcia robisz to jest nie do opisania.... Naprawde bardzo rzadko sie spotyka ludzi którzy by tak bezinteresownie robili dla młodzierzy - szczególnie mówie o nauczycielach - i wiem że ONI jak coś już robią to tylko po to by awansować ( nauczyciel dyplomowany chyba ) a TY pff nikt sie do CIebie nie umywa - nie ukrywajmy jako nauczyciel W-F [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-30 20:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Expresowe Odchudzanie-moje doswiadczenia coroczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (oczywiście lepiej cykliczne niż wogóle). sam , jeżeli tylko >warunki na to pozwalają, staram się trzymać formę niezależnie od pory >roku i myślę że to jest dobre , bo jeżeli co chwila się bawisz wagą i No walsanie ja nie mam takich warunkow. Gdybym mial to bym sobie powoli mase budowal beztluszczowa. a 2,3 miechy w roku [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10186 Data: 2007-04-30 20:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINO FUEL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co myślicie o AMINO FUEL Z Bio Tech USA czy są dobre (i czy firma jest ok)do uzupełnienia diety w aminy w okresie rzeźby bo przyznam że wychodzą zarąbiście cenowo. "Amino Fuel zawarte w produkcie aminokwasy są w 100% czyste, krystaliczne, farmaceutyczne, wyprodukowane z laktoalbuminy oraz albuminy białek jaj. Każda tabletka zawiera aminokwasy, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 2007-04-30 20:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Expresowe Odchudzanie-moje doswiadczenia coroczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poddaję tylko w wątpliwość czy cykliczność takich wysiłków to dobre rozwiązanie (oczywiście lepiej cykliczne niż wogóle). sam , jeżeli tylko warunki na to pozwalają, staram się trzymać formę niezależnie od pory roku i myślę że to jest dobre , bo jeżeli co chwila się bawisz wagą i dietą to ogranizm nieco głupieje (huśtawki enzymów hormonów itd)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10186 Data: 2007-04-30 19:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS NR 1 - wyniki i najlepsze prace str.1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To co Czorcia robisz to jest nie do opisania.... Naprawde bardzo rzadko sie spotyka ludzi którzy by tak bezinteresownie robili dla młodzierzy - szczególnie mówie o nauczycielach - i wiem że ONI jak coś już robią to tylko po to by awansować ( nauczyciel dyplomowany chyba ) a TY pff nikt sie do CIebie nie umywa - nie ukrywajmy jako nauczyciel W-F [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-30 19:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: PVL - REDUKCJA by Tora pods.str.9

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 15 sekund 4.Wlać następne 300ml wody 5.Rowniez odczekac 15 sekund ... No i gotowe! Białko samo się rozpuszcza, bez jakiegokolwiek mieszania, wstrząsania, dla mnie kosmos, jest to pierwsze takie białeczko ktore mam okazje szamać. Nie powstaje do tego ani drobinka piany. Do gotowego shake'a dodalem jeszcze 2 kostki lodu - w koncu Ice tea SMAK [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 17371 Data: 2007-04-30 18:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena diety i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za odpowiedź. Co do posiłków to nie pisałem że używam tylko tłuszczy roślinnych. Do smarzenia np. jajecznicy :) olej z pestek winogron, także myślę że to jest zgodne z tywoją sugestią. Co do ziemniaków zgadza się muszą odejść na dobre nie tylko przy redukcji, po nich czyję się zawsze jak balon :) a kiedy ćwiczyłem wcześniej wogóle przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2007-04-30 17:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FAKE] Meta Akrihin

    Post
    Doping - zdjęcia

    Tak od razu 15 mg jeśli mąka tyle ma według Ciebie Zebrać pare osób na forum znajomych co napiszą że klepie i jest dobre nie trudno :-!

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8349 Data: 2007-04-30 15:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam W jednym ze sklepow internetowych z odżywkami dostałem maila, ze białko CFM Whey Protein Isolate 90% VITAL MAX jest obecnie bardzo trudno dostępnym produktem na rynku, chwilowo wycofanym ze sprzedaży (produkcja wstrzymana) Czy możecie tą informacje potwierdzić? Osobiscie od kilku dni posiadam to białko ale chcialem dla znajomego zamówić a tu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2007-04-30 13:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)